- 坐月子喝红糖水要注意
- 2025-10-20
- 坐月子喝红糖水不要超过十天中国传统观念上，女性做月子里，红糖水和鸡蛋是必不可少的饮食。老人们认为，红糖是补血的“上品”。专家认为，红糖确实含有一定量的铁，...
- 冰淇淋有助怀孕
- 2025-10-20
- 怀孕生子是家庭的大事，需要提前做好万全的准备。不过，对于大多数夫妻而言，这种准备可能更多的还是在心理上。其实，饮食也对女性怀孕起着不可忽视的作用。那么，要...
- 荸荠适用人群
- 2025-10-20
- 一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人最宜食用，咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良、大小便不利、癌症患者也可多食；对于高血压、便秘、糖尿病尿多者、小便淋沥涩通...
- 红豆绿豆瘦身粥
- 2025-10-20
- 红豆绿豆瘦身粥夏天减肥必试前言：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功...
- 喝红枣绿豆粥 降火兼顾好气色
- 2025-10-20
- 夏天找清凉，不禁会想到清凉的绿豆汤，不过绿豆除了拿来煮甜汤、加在冰品中，也可以成為正餐粥品，绿豆汤有消暑益气、润喉止渴的功效，不过绿豆偏凉性，寒凉体质不宜多...
- 黑芝麻红豆粥滋补强
- 2025-10-20
- 随着气温的升高，人们的胃口变小了，精神劲也像差了许多。补充营养不在于吃得多，有经验的主厨会在材料搭配上出新意，超级简便的制作，保证让你吃得少也营养好！随着气...
- 糖水也是药排毒又美白
- 2025-10-20
- 糖类是我们生活中重要的调味品。殊不知，它们可不只是配角，用对了糖水，也能治病。千百年来，红糖具有排毒滋润的作用妇孺皆知。红糖的这种特殊作用，主要得益于它的...
- 低脂沙拉酱简介
- 2025-10-20
- 主要成份为沙拉油、蛋及糖、盐、醋等调味料，对喜欢沙拉酱的人来说，低脂沙拉酱保有了风味但少了许多脂肪，是替代性的好选择。
- 红谷米简介
- 2025-10-20
- 将米用食用色素及各式香料浸泡过，在料理无锡嫩子排等排骨类料理时使用，可以增加色泽及香味。
- 什么样的冰激凌热量低
- 2025-10-20
- 随着天气越来越炎热，夏日的各种冰品受到大家的欢迎。现在市面上比较多的就是一些冰淇淋，冰奶茶，冰沙等品种，但是大家在购买的时候是否有考虑过关于热量的问题呢？...
- 三白汤：美白祛斑
- 2025-10-20
- 中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。流传比...
- 一勺芝麻酱胜过三块鱼
- 2025-10-20
- 一勺芝麻酱胜过三块鱼芝麻的营养作用和鱼有很多相似之处。据《现代家庭报》报道，鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟...
- 年菜仅990卡！猫熊年糕甜菜增色
- 2025-10-20
- 吃腻大鱼大肉的年菜，加上食品安全疑虑，今年台大医院推出「多滋多彩」的年菜，从三方面「改头换面」，包括：完全不用一滴市售油，而以坚果取代；另外，烹煮方式只要烤蒸燉...
- 煮腊八粥选材看体质
- 2025-10-20
- 本报讯 （记者夏文）1月22日是“腊八”，我国有腊八喝粥习俗， 国际注册营养师邹春蕾表示，腊八粥原料富含多种营养成分，属于高蛋白、低脂肪食品，男女老幼皆宜。不过不同...
- 果酱每天别超过一勺
- 2025-10-20
- 果酱虽然不能提供丰富的维生素，但是水果中的胶、矿物质和纤维还在，另外一些抗氧化成分如类黄酮、花青素也保存了，所以吃果酱还是可以补充营养的。现在市场上比...
