learn cooking

紫薯
紫薯
紫薯,又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。紫薯在国际、国内市场上十分走俏,发展前景非常广阔
紫薯的做法大全
紫薯牛奶西米露的做法紫薯牛奶西米露的做法
紫薯开花馒头的做法紫薯开花馒头的做法
香烤五菜时蔬的做法香烤五菜时蔬的做法
芝士炼乳紫薯卷的做法芝士炼乳紫薯卷的做法
紫薯水晶汤圆的做法紫薯水晶汤圆的做法
螺纹紫薯花生包的做法螺纹紫薯花生包的做法
奶油紫薯泥的做法视频奶油紫薯泥的做法视频
紫薯馅吐司的做法紫薯馅吐司的做法
紫薯银耳的做法紫薯银耳的做法
五谷丰登的做法五谷丰登的做法
紫薯豆浆的做法紫薯豆浆的做法
不一样的紫薯—芝士紫薯泥的做法不一样的紫薯—芝士紫薯泥的做法
紫薯黑豆浆的做法紫薯黑豆浆的做法
花样面食绣球馒头的做法花样面食绣球馒头的做法
软香紫薯馒头的做法软香紫薯馒头的做法
杂粮粥的做法杂粮粥的做法
紫薯芒果蜜语的做法紫薯芒果蜜语的做法
紫薯银耳百合粥的做法紫薯银耳百合粥的做法
三色蛋饼卷的做法三色蛋饼卷的做法
浪漫的玫瑰花馒头的做法浪漫的玫瑰花馒头的做法
铸铁锅杂粮早餐的做法铸铁锅杂粮早餐的做法
紫薯银耳羹的做法紫薯银耳羹的做法
梅花豆包的做法梅花豆包的做法
紫薯鸡蛋面的做法紫薯鸡蛋面的做法
紫薯五仁月饼紫薯五仁月饼
紫薯的功效讲解 有利于减肥瘦身紫薯的功效讲解 有利于减肥瘦身
五谷丰登的做法五谷丰登的做法
彩色柳叶饺子的做法彩色柳叶饺子的做法
花式馒头的做法花式馒头的做法
紫薯馒头的做法紫薯馒头的做法
糯米紫薯饼的做法视频糯米紫薯饼的做法视频
年糕紫薯汤的做法年糕紫薯汤的做法
花式馒头的做法花式馒头的做法
三色芋圆的做法三色芋圆的做法
紫薯甜蜜蜜的做法紫薯甜蜜蜜的做法
外婆紫薯水晶汤圆的做法外婆紫薯水晶汤圆的做法
紫薯花形馒头紫薯花形馒头
糯米紫薯糕的做法视频糯米紫薯糕的做法视频
彩糖包彩糖包
紫薯开花馒头的做法紫薯开花馒头的做法
紫薯椰汁西米露的做法紫薯椰汁西米露的做法
紫薯果仁饼紫薯果仁饼
芋圆酸奶的做法芋圆酸奶的做法
紫薯鸡蛋面的做法紫薯鸡蛋面的做法
酸奶紫薯泥的做法视频酸奶紫薯泥的做法视频
玫瑰花环面包的家常做法玫瑰花环面包的家常做法
紫薯马芬的做法紫薯马芬的做法