主料
辅料
蚝油6克 生抽3克 水半碗 鸡精2克 食用油适量
1.西兰花切小朵


3.锅里加水滴两滴油烧开加入西兰花烫



6.炒匀加入耗油

7.大火火翻炒一会加入半碗水

8.炖几分钟入生抽

9.炒匀加入湿淀粉

10.炖至收汁

11.然后加一点鸡精炒匀

12.烫熟的西兰花摆盘

13.然后把炒好的菇加入盘里





烹饪技巧
西兰花可以加入盐烫熟,就不需要在炒了
来源:learn cooking 编辑:learn cooking主编
主料
辅料
蚝油6克 生抽3克 水半碗 鸡精2克 食用油适量
1.西兰花切小朵


3.锅里加水滴两滴油烧开加入西兰花烫



6.炒匀加入耗油

7.大火火翻炒一会加入半碗水

8.炖几分钟入生抽

9.炒匀加入湿淀粉

10.炖至收汁

11.然后加一点鸡精炒匀

12.烫熟的西兰花摆盘

13.然后把炒好的菇加入盘里





烹饪技巧
西兰花可以加入盐烫熟,就不需要在炒了
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